婚活で高望みした男女4人の末路！後悔しないための妥協のコツを解説

婚活をしていると「高望みしすぎなのかな？」「でも妥協して後悔したくない」そんな気持ちの間で揺れる人はとても多いです。

高望みは当然悪いことではありませんが、放置したまま婚活を続けると知らないうちにチャンスを減らしてしまうことも。

そこでこの記事では、婚活で高望みしてしまう理由と実際の男女別高望みラインを解説します。

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婚活の高望みはどこから？

婚活でよく言われる「高望み」。本人にとってはごく普通・現実的だと思っている条件が、周囲から見ると高望みになってしまっていることも。

ここでは、婚活市場でよくある代表的な高望み条件を男女別に紹介します。

婚活女性でよくある高望み

年収600万円以上

婚活女性が最も重要視する男性の収入条件ですが、年収600万円以上を最低ラインとする女性が多いです。

しかし国税庁の「令和4年分民間給与実態統計調査」をみてもわかるように、年収600万円以上稼ぐ人は全体の20%未満しかいません。年収上位2割を最低条件としているのですから、いかに高望みしているかが分かると思います。

学歴MARCH以上

また、婚活女性が学歴条件としてよく挙がるのが「MARCH以上」

会話レベルが合う、価値観が近そう、周囲に紹介しやすいといった理由から、安心材料として設定されることが多い条件です。

しかし実際には、MARCH以上の学歴を持つ人は全体の上位15%だけであり、これも高望みと言わざるを得ません。

身長175cm以上

身長175cm以上も、婚活女性にとても多い条件です。

見た目の好みとして自然な希望ではありますが、厚生労働省の「平成28年国民健康・栄養調査」によると、身長175cm以上の男性は全体の25%程度しかおらず、高望み条件の一つとされています。

年齢20代

意外かもしれませんが、女性であっても、体力や将来性がある若い20代男性を好む人が多いです。

特に30代以降の婚活女性は、「できれば年下か同世代」「最低でも20代」と考えるケースは少なくありません。

しかし、20代男性はそもそも婚活をしていない人も多いですし、結婚への本気度が低い場合もあるという特徴があります。

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婚活男性でよくある高望み

年齢20代前半

婚活男性の高望み条件として最も多いのが「できれば20代前半の女性がいい」という年齢条件です。

若さを重視する気持ち自体は自然ですが、現実問題として20代前半女性は年収・見た目など条件のいい男性からの人気が集中するため、30代以降の男性が同じ土俵で勝負するのは厳しくなります。

美人・可愛さ

「美人」「可愛い」という容姿条件も、婚活男性の高望みで多いポイントです。この条件はかなり曖昧で、しかも競争率が極端に高くなります。

婚活市場では、見た目が整っている女性ほどアプローチされる数が多く、相手をシビアに選べるという立場になります。

一方で、男性側が年齢・年収・コミュ力・清潔感などを同時に磨けていない場合、「選ぶ側」ではなく「比較される側」になる現実を受け止める必要があります。

性格天使

婚活男性に意外と多いのが、「性格が天使みたいな女性がいい」という理想です。

• 優しい
• 怒らない
• 尽くしてくれる
• 文句を言わない

こうした条件をすべて満たす女性を求めてしまうケースです。

婚活であろうがなかろうが、男女の付き合いでは価値観の違いは必ず出ますし、不満や衝突は起こるという前提を忘れてはいけません。

家庭的で献身的

婚活男性の高望みとして意外と多いのが、「家庭的で献身的な女性がいい」という理想です。

• 料理ができる
• 家事を率先してやってくれる
• 自分を優先して支えてくれる

こうしたイメージを無意識にセットで求めてしまうケースがあります。ただし現実には、「家庭的であること＝相手に尽くし続けてくれる」という意味ではありません。

婚活市場にいる女性の多くは、仕事もしていて、対等なパートナーシップを望んでいます。

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なぜ婚活では高望みをするのか

婚活をしていると、「理想が高くなりすぎているかも…」と薄々感じつつも、なかなか条件を下げられない人は多いです。

高望みは悪意ではなく、心理的にごく自然な流れで起こっているケースがほとんどですが、その理由をみていきましょう。

結婚相手のスペックは少しでも高い方がいいから

婚活では結婚がゴールになるため、どうしても年収、学歴、職業、見た目といった「条件」を冷静に比較する思考になりがちです。

一度条件検索に慣れてしまうと、「せっかく一生の相手を選ぶならもう少し上を狙いたい」という気持ちが強くなりますよね。

特に、周りにハイスペックな既婚者や理想的な夫婦像がいると、「自分も同じレベルを目指すべきでは？」と無意識に基準が引き上がってしまいます。

この段階では、高望みしている自覚がほとんどないのが厄介なポイントです。

自己評価が高くて妥協できないから

もうひとつ大きな理由が、自己評価の高さです。

ここでいう自己評価は、「自信がある」というより、「これまでそれなりに評価されてきた経験」によって作られるものです。

• 若い頃はモテていた
• 仕事では評価されている
• 婚活市場でも一部の人からは好反応がある

こうした経験があると、「このレベルの相手と結婚できるはず」という感覚が抜けにくくなります。

過去の成功体験を基準に条件を下げられないまま活動を続けると、会えはするけど選ばれないという状態に陥りやすくなります。

若い時にモテた経験があるから

婚活で高望みをしてしまう人の中には、若い頃にモテた成功体験を引きずっているケースが少なくありません。

学生時代や20代前半は自然に恋愛ができていた、異性からアプローチされることが多かった、という人ほど要注意です。

その頃の感覚のまま婚活をすると、「このレベルの人とは結婚できるはず」「前はもっと条件のいい人と付き合っていた」という基準が無意識に残り続けます。

ただし、婚活市場では年齢・ライフステージ・求められる役割が大きく変わります。

周りの結婚相手と比較してしまうから

婚活で高望みしてしまうもうひとつ大きな理由が、周囲との比較です。

友人や同僚が、高年収であったりイケメンな旦那と結婚しているのを見ると、どうしても自分と重ねてしまいます。

「自分もあのくらいの相手と結婚できるはず」こうした気持ちが積み重なると、条件を下げることに強い抵抗が生まれます。

特にSNSでは、幸せそうな部分だけが切り取られて見えるため、現実以上に周りがうまくいっているように感じやすいです。

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婚活で高望みした男女の末路

高望み自体がすぐに失敗につながるわけではありません。

ただ、高望みを修正できないまま時間だけが過ぎた場合、多くの人が似たような末路をたどります。

希望の相手とデートができなくなる

婚活を始めて間もないころは、「まだ本気出してないだけ」「タイミングが合えば理想の人と会えるはず」と考えがちです。

しかし、高望みを続けていると次第にマッチング数が減ったり2回目以降のデートに進めなかったりします。特に年齢が上がるにつれて、条件が厳しい人ほど優先順位が下がり、「会えない婚活」になっていきます。

条件を下げて妥協しないといけなくなる

婚活が上手くいかなくなってから、さらに時間が経つと「さすがにこのままはまずい」と気づき始めます。

そこで初めて、条件を一気に下げる決断をする人が出てきます。問題なのは、本来なら納得しながら調整できたはずの条件を、焦りの中で下げてしまうことです。

この状態での妥協は、不満が残りやすく、「本当はもっと上にいけたはず」という後悔が残るといったリスクが高くなります。

自己肯定感が下がって婚活疲れに陥る

高望みを続けた婚活でよく起こるのが、自己肯定感の低下です。

最初は自信を持って活動していたはずなのに、思うように結果が出ない状態が続くと、少しずつメンタルに影響が出てきます。

• いいなと思う相手からは選ばれない
• 会えても次につながらない
• 周りはどんどん結婚していく

こうした状況が重なると、「自分には価値がないのかもしれない」とネガティブな思考に引っ張られやすくなります。

婚活を諦めてさらに婚期がさらに遠のく

婚活疲れが限界に近づくと、「もういいや」「一人の方が楽かも」と、婚活そのものをやめてしまう人も少なくありません。

一度離れること自体は悪くありませんが、問題なのは何も整理しないままフェードアウトしてしまうことです。

そして数年後、「やっぱり結婚したい」と再開したときには、以前より条件を下げざるを得ない状況になっていることも多いです。

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婚活で高望みをやめる5つコツ

「高望みをやめた方がいいのは分かっているけどどうしても条件を下げられない」

婚活では、この状態で止まってしまう人が本当に多いです。ここでは、無理に我慢する妥協ではなく、後悔しにくい現実的な考え方を紹介します。

優先順位をつけて妥協点を探ってみる

婚活で高望みを止めるために大切なのは、条件に優先順位をつけて妥協を探ってみることです。

年収・年齢・見た目・性格・価値観などをすべて同じ重さで考えていると、いつまで経っても「全部満たす人」しか見えなくなります。

おすすめなのは、「これだけは絶対に譲れない条件」「できれば欲しい条件」「そこまで重要じゃない条件」に分けて考えることです。

意外と整理してみると「年収はそこまで高くなくてもいい」「見た目より価値観の方が大事かも」と、自分の中で妥協できるポイントが見えてきます。

年々変化するものにこだわらない

婚活で高望みになりやすい条件の中には、時間とともに変わるものがたくさんあります。

• 今の年収
• 今の見た目や体型
• 今の住環境

これらは、結婚後や数年後に大きく変わる可能性が高い要素です。

それなのに、「年収は今いくら以上じゃないと無理」「この年齢じゃないと嫌」と現在の数値だけで切ってしまうと、将来性のある相手を逃してしまいます。

まずは多くの異性に会ってみる

高望みが強くなっている人ほど、実は会っている人数が少ないケースが多いです。

プロフィールや条件だけで判断してしまい、実際に会う前から可能性を狭めてしまっています。

実際に会ってみると、「条件ではピンと来なかったけど話しやすかった」「一緒にいて意外と楽だった」ということは本当によくあります。

婚活では、頭で選ぶ理想と、会って感じる相性は別物です。

自分磨きを頑張ってみる

高望みをやめられない背景には、「条件を下げたら自分が負けた気がする」という心理が隠れていることも多いです。

そんなときは、条件を下げることに意識を向けるより、自分を上げる方向にエネルギーを使うのがおすすめです。

• 外見を整える
• 仕事を頑張ってみる
• 仕事や趣味を充実させる
• コミュニケーション力を磨く

自分磨きを続けると、自然と出会いの質が上がり、選ばれる側としての自信がつくという変化が起きやすくなります。

結婚相談所の無料相談を利用してみる

自分一人で考えていると、高望みかどうかの判断はかなり難しいです。そこで役立つのが、結婚相談所の無料相談です。

• 婚活市場での自分の立ち位置
• 現実的に狙える層
• 条件の見直しポイント

上記をプロの第三者目線で教えてもらえます。

ここで大切なのは、必ず入会する必要はないということです。「情報をもらう」「現実を知る」だけでも、考え方はかなり整理されます。

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高望みしちゃう人におすすめの結婚相談所

「高望みかもしれないとは思うけどどう直せばいいか分からない」

そんな人ほど、結婚相談所を矯正の場ではなく整理の場として使うのがおすすめです。ここでは、高望みしがちな人と特に相性がいい相談所を紹介します。

パートナーエージェント

サービス名	パートナーエージェント
会員数	19.2万人以上
料金例	入会金：88,000円〜 月会費：16,500円〜 成婚料：0円〜
店舗住所	全国展開
営業日時	11:00～20:00
運営会社	タメニー株式会社
公式サイト	https://www.p-a.jp/

パートナーエージェントは、現実と理想のズレを言語化してくれる大手の結婚相談所です。

高望みしているかどうかを頭ごなしに否定されるのではなく、「なぜその条件にこだわっているのか」「どこを緩めると選択肢が広がるのか」を、かなりロジカルに説明してくれます。

条件が多くて整理できていなくて、自分の市場価値を客観視できていないという人には向いています。

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サンマリエ

サービス名	サンマリエ
会員数	10万人以上
料金例	入会金：165,000円〜 月会費：15,400円〜 成婚料：220,000円
店舗住所	全国
営業日時	11:00〜20:00
運営会社	株式会社サンマリエ
公式サイト	https://www.sunmarie.co.jp/

サンマリエは、仲人型で価値観を深掘りしてくれる大手の結婚相談所です。

高望みしがちな人の多くは、「条件」で相手を見すぎている傾向がありますが、サンマリエではなぜその条件が必要なのか、本当に譲れない部分はどこかまで対話の中で整理してくれます。

その結果、「年収にこだわっていたけど、本当は安心感が欲しかった」「見た目より、生活リズムが合う人が大事だった」と、自分でも気づいていなかった本音にたどり着く人も多いです。

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ツヴァイ

サービス名	ツヴァイ
会員数	11万人以上
料金例	入会金：118,800円 月会費：15,950円 成婚料：0円
店舗住所	全国
営業日時	11:00-19:00
運営会社	株式会社ZWEI
公式サイト	https://www.zwei.com/

ツヴァイは、高望みを現実の選択肢に落とし込んでくれる大手結婚相談所です。

全国規模で会員数が多く、データマッチングが中心のため、「この条件だと、どんな人が実際にいるのか」を感覚ではなく事実として確認できます。

高望みしがちな人は、「いない相手」を探していることも多いですが、ツヴァイでは今の条件で出会える現実の候補者が可視化されるため自然と条件の調整がしやすくなります。

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高望み婚活していた男女の後悔と妥協談

婚活でよく聞くのが、「もっと早く現実に気づけばよかった…」という声です。

ここでは、実際に高望みが原因で婚活が長期化した男女4人の体験談を紹介します。

年収を高望みしていた女性の婚活談

情報	20代後半の女性、看護師
希望条件	・年収1,000万円以上であること ・安定職であること
婚活手段	結婚相談所、マッチングアプリ

20代後半の看護師の女性。仕事も安定していて、周囲からも「普通にモテそう」と言われることが多かったそうです。

そのため婚活では、「年収1,000万円以上」「安定職（医師、大手企業勤務など）」という条件を当然のように設定していました。

結婚相談所とマッチングアプリを併用し、実際にハイスペックな男性とマッチすることもありましたが、相手がかなり年上でライフスタイルが合わないといった理由で、なかなか交際に進みませんでした。

本人いわく、「会えることと、選ばれることは全然違った」とのこと。30歳が近づいた頃、婚活が一気にしんどくなり、初めて条件を見直します。

年収の条件を「1,000万円以上」→「600万円以上」に下げたところ、年齢が近く、価値観の合う男性と出会えるようになりました。

最終的に結婚した相手は、年収は希望より低かったものの、仕事への姿勢や金銭感覚が合い、「一緒に生活するイメージが自然に湧いた」そうです。

本人は今、「高望みしていたのは年収じゃなく”安心感のイメージ”だった」と振り返っています。

若い男性を高望みしていた女性の婚活談

情報	30代後半の女性、事務
希望条件	・年収600万円以上であること ・25～34歳の男性であること
婚活手段	結婚相談所、マッチングアプリ

30代後半、事務職の女性。

婚活を始めた当初から、「年下〜同世代がいい」という思いが強く、条件はかなり明確でした。希望条件は、「年収600万円以上」であり「25〜34歳の男性」。

結婚相談所とマッチングアプリを使って活動していましたが、紹介数は少なく、マッチしても返信が続かないことが多かったそうです。

本人はしばらく、「いい人がいない」「男性側の本気度が低い」と感じていましたが、相談所の面談で現実を突きつけられます。

25〜34歳で年収600万円以上の男性は20代の女性から人気が高く、競争相手がかなり若くなるという現実。

そこから年齢条件を「25〜34歳」→「30代後半まで」に広げたところ、一気に紹介数が増え、会話も続きやすくなりました。

最終的に交際・結婚した相手は40代前半の男性で、「最初は年齢が引っかかっていたけど、今は全く気にならない」と話しています。

「若さにこだわっていたのは周りと比べて焦っていただけだった」というのが、今の正直な気持ちだそうです。

美人を高望みしていた男性の婚活談

情報	30代後半の男性、営業職
希望条件	・20代〜30代前半の女性であること ・身長160cm以上であること ・容姿がある程度整っていること
婚活手段	結婚相談所

30代後半、営業職の男性。

仕事は安定しており、性格も穏やかで「結婚向き」と言われることが多かったそうです。

ただ婚活では、20代〜30代前半の女性で、容姿がある程度整っているという見た目重視の条件を強く持っていました。

結婚相談所に入会し、実際に条件に近い女性を紹介されることもありましたが、初回で断られて、2回目につながらないといった状況が続きます。

本人は当初、「もっと会話を頑張らないといけないのかな」「タイミングが悪いだけかも」と思っていましたが、仲人からはっきり言われたそうです。

「その条件の女性はもっと若くて年収も高い男性を選ぶんですよ」

そこから初めて、自分”が選ぶ側”だと思い込んでいたことに気づきます。

容姿条件を「美人・スタイル重視」から「清潔感があって雰囲気が合う」に切り替えたところ、紹介数が一気に増加。

最終的に結婚した相手は同年代の女性で、「最初はタイプではなかったけど、一緒にいるとすごく楽」と感じられる人でした。

本人は今、「見た目で選んでいたときは誰とも深くつながれなかった」と振り返っています。

若い女性を高望みしていた男性の婚活談

情報	30代後半の男性、経営者
希望条件	・若々しい20代の女性であること ・礼儀やマナーがしっかりしていること
婚活手段	マッチングアプリ

30代後半の経営者の男性。

収入もあり、時間の自由もきくため、婚活ではかなり強気な条件を持っていました。

希望条件は、若々しい20代女性で礼儀やマナーがしっかりしていること

婚活手段はマッチングアプリが中心で、見た目重視で積極的にアプローチしていたそうです。

本人は「若い子はノリが合わない」「結婚を考えていない人が多い」と感じ始めます。

決定的だったのは、「その年齢で本気で結婚したいなら同年代の女性を見たほうが早いよ」という知人の一言でした。

そこから年齢条件を広げ、20代後半〜30代前半の女性とも会うようにしたところ、結婚への温度感が一気に合いやすくなります。

最終的に結婚した相手は30代前半の女性で、「若さより、話が通じる安心感のほうが大事だった」と話しています。

本人は今、「若い女性を求めていたのは自分の自信のなさの裏返しだった」と冷静に振り返っています。

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まとめ

婚活で高望みしてしまう原因は、欲張りだからではなく、過去の成功体験や周囲との比較、不安や焦りといった誰にでも起こり得る心理です。

後悔しないために大切なのは、無理な妥協ではなく、自分の中で優先順位を整理することが大切。

一人で考えて煮詰まったときは、結婚相談所の無料相談など、第三者の視点を借りるのも有効です。

	バチェラーデート	ゴージャス	東カレデート
ハイスぺ率	8/10	10/10	9/10
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